右腕さん 〜Threads運用版〜
導入の手順書

できます。設定した内容は、そのつど保存されます。とくに手順5は時間がかかるので、日を分けて進めていただいて構いません。

このページの各手順の下にある「この手順は終わりました」にチェックを入れておくと、どこまで進んだかが分かります（チェックはこの端末にだけ残ります）。

やり直しは不要です。設定はあなたのGoogleアカウントに保存されているので、別のパソコンから同じアカウントでシートを開けば、そのまま使えます。このページの完了チェックだけは端末ごとなので、新しいパソコンでは付いていません。

設定はパソコンで行ってください。スマホのスプレッドシートのアプリでは、右腕さんのメニューが使えません。設定が終わったあと、下書きを読んだり、投稿の結果を見たりするのはスマホでもできます。

アカウント1つにつき、シート1つとMetaのアプリ1つが必要です。テンプレートをもう1つコピーして、それぞれ別に設定してください。1つのシートで2つのアカウントをまとめて管理することはできません。

たたき台としてお使いください。そのまま投稿する前提の道具ではありません。事実の間違いや、あなたなら書かない言い回しが混じることがあります。

なお、あなたが手直しした内容は、次の下書きに反映されていきます。直すこと自体が、下書きを近づける材料になります。

いちばん効くのは、お手本の投稿を貼ることです。手順4がまだの方は、まずそちらを済ませてください。すでに貼ってある方は、本数を増やす・傾向の違う投稿を混ぜると、出てくる文章の幅が広がります。

その場で変えたいときは、下書きの隣の欄に「もっと感情を出して」「体験談から書き始めて」などと書いてチェックを入れてください。その指示で書き直した案が、新しく作られます。元の案も残るので見比べられます。

「📅予約投稿」タブで、まだ投稿されていない行のチェックを外してください。チェックが外れている行は投稿されません。下書きが毎朝作られること自体を止めたいときは、「🤖 ②AI下書き用キーを設定」の画面で、1回に生成する本数を見直してください。

投稿の時刻より前に、「📅予約投稿」タブでその行のチェックを外してください。投稿されたあとの取り消しは、右腕さんからはできません。Threads側で削除してください。

販売者への追加の費用はありません。買い切りで、月額はありません。

別途かかる可能性があるのは、AI下書きに使うGemini APIの利用料だけです。これはGoogleへ直接お支払いいただくもので、販売者を経由しません。無料枠の範囲でおさまることが多いです。Googleアカウント・Metaの開発者アカウントは通常無料です。

Gemini APIには無料で使える範囲があり、1日1〜5本の下書きを毎朝作る使い方であれば、その範囲でおさまることが多いです。

無料枠を使い切ると、その日は下書きが作られません。翌日にはまた作られます。知らないうちに請求が発生することはありません（有料の設定をご自分で行った場合を除きます）。

枠を多く使うのは、メニューの「✍️ AI下書きをいま生成」を何度も押したときと、書き直しの指示を繰り返したときです。無料枠の具体的な数量はGoogleが定めるもので、変更されることがあります。最新の内容はGoogleの案内をご確認ください。

右腕さんに、運営側（販売者）のサーバーはありません。だから、投稿の内容も設定も、運営側が預かることも、中身を見ることもできません。

データの行き先は2つです。

• Threads（Meta）… 投稿を公開するときと、反応（表示回数・いいねなど）を取ってくるとき
• AI（Google Gemini）… 下書きを作るときと、AIに渡すメモを作り直すとき（週1回）。投稿文の案・発信設定・お手本として貼った投稿・書き直しの指示・投稿の反応が送られます

どちらも、あなたご自身が用意した鍵を使って、あなたのGoogleアカウントから直接やり取りします。

このほかに、画像・動画つきの投稿をするときだけ、投稿するそのファイルだけが、処理のあいだ「リンクを知っている人が見られる」状態になります（Threads側が読み取るために必要です）。投稿が終わり次第もとに戻り、うまくいかなかった場合も30分以内に自動でもとに戻ります。

共有しないでください。シートには、あなたの投稿の内容や設定が入っています。共有すると、その相手が中身を見られる状態になります。これが、右腕さんを使ううえで唯一お願いしたい注意点です。

「📅予約投稿」タブのその行を見てください。右のほうに「状態」と「エラー」の列があります。ここに理由が出ていることがほとんどです。

よくあるのは次の3つです。

• チェックが入っていない… 投稿する行にはチェックが必要です
• Threadsトークンが未設定、または期限切れ… 手順5をご覧ください
• 投稿日時が過去になっている… 過ぎた時刻は投稿されません。先の日時に直してください

投稿待ちは1分ごとに確認されるので、指定した時刻ちょうどではなく、少し遅れて投稿されることがあります。数分の遅れは正常です。

画像や動画は、Googleドライブに置いたファイルの名前を書いて指定します。名前が1文字でも違うと見つけられません。拡張子（.png や .jpg）まで含めて、同じかどうかを確かめてください。

同じ名前のファイルが複数あると、意図しないほうが選ばれることがあります。投稿に使うファイルは、名前が重ならないようにしてください。

反応（表示回数・いいね・返信など）は1時間ごとに集めています。投稿した直後は0のままです。すぐに見たいときは、メニューの「🔄 表示を最新にする（設定状況・📊ダッシュボード）」を押してください。

Metaの画面で新しいトークンを出して、貼り直してください。同じアカウントを貼り直すだけなら、これまでのフォロワー推移や投稿の記録は消えません。